Филе бедра цыпленка в панировке

Филе бедра куриное, яйцо, панировочные сухари. Пищевая ценность на 100г: жиры 9,5 г; белки 15,9 г; углеводы 16,5 г; 214,7 ккал Способ приготовления: На сковороде: Обжаривайте замороженное филе на масле 7–10 мин с каждой стороны под крышкой. В духовке: Запекайте при 200 °C 20–25 мин, перевернув один раз.